מרחב שבו מותר להרגיש הכול

טיפול רגשי פרטני

בטיפול אנחנו לא מחפשים מה ״מקולקל״ בך.

אנחנו מנסים להבין מה קורה לך.

מה מפעיל אותך שוב ושוב, אילו מחשבות ואמונות מנהלות אותך בלי שתמיד שמת לב אליהן, מה קורה לרגשות שלא קיבלו מקום ואיך כל אלה משפיעים על הבחירות, על היחסים ועל הדרך שבה את או אתה מרגישים בתוך החיים שלכם.

אני עובדת עם אנשים שמתמודדים, בין היתר, עם חרדה ופחדים, ביקורת עצמית, תחושת אשמה, קושי ביחסים, כעס מודחק או התפרצויות, תקופות של משבר ושינוי, קושי בקבלת החלטות ותחושה של תקיעות או אובדן כיוון.

לא צריך להגיע עם אבחנה.
ולא צריך לחכות עד ש״יהיה מספיק גרוע״.

מספיק שיש משהו שמבקש תשומת לב.

גוף ורגש

אני מסתכלת על האדם כמכלול, ולכן חשוב לי גם החיבור בין העולם הרגשי לגופני.

אני עובדת בשיתוף פעולה קבוע עם קינזיולוג. במקרים שבהם עולה צורך להתייחס גם להיבט הגופני, אני יכולה להציע עבודה משלימה איתו. גם בכיוון ההפוך מגיעים אליי אנשים שהופנו בעקבות עבודה קינזיולוגית, כאשר עולה צורך להתעמק בחלק הרגשי.

פרחי באך

טיפול בפרחי באך הוא שיטה לעבודה עם העולם הרגשי באמצעות 38 תמציות שפותחו על ידי ד״ר אדוארד באך. כל אחת מהתמציות מתייחסת למצבים ולדפוסים רגשיים שונים, והבחירה ביניהן נעשית באופן אישי בהתאם למה שהאדם חווה בתקופה שבה הוא מגיע לטיפול.

פרחי באך יכולים לתמוך בהתמודדות עם מצבים רגשיים כמו חרדה ופחדים, עצב, בדידות, כעס והתפרצויות, אשמה, חוסר ביטחון, רגישות יתר, דאגנות ומחשבות שמעסיקות שוב ושוב, עומס רגשי, תחושת תקיעות וקושי בקבלת החלטות, וכן בתקופות של שינוי, משבר או פרידה.

ניתן להגיע אליי לטיפול בפרחי באך כטיפול בפני עצמו. הטיפול כולל שיחה שבה אנחנו מבררים מה קורה כרגע ומהם המצבים הרגשיים המרכזיים שאיתם מתמודדים, ובהתאם לכך אני מתאימה שילוב אישי של תמציות.

דרך נוספת היא לשלב פרחי באך בתוך טיפול רגשי בשיחה, ככלי נוסף שמלווה את העבודה הרגשית.

איך אני עובדת

אני מתאימה את הדרך הטיפולית לאדם שמולי - לסיפור שלו, לקצב שלו ולמה שהוא זקוק לו בתקופה שבה אנחנו נפגשים.

העבודה שלי משלבת התבוננות ברגשות, במחשבות, בדפוסים וביחסים שמלווים אותך ומשפיעים על הדרך שבה את או אתה חווים את עצמכם ואת האנשים הקרובים לכם.

הבסיס לעבודה שלי הוא קשר טיפולי שמאפשר לדבר בכנות גם על דברים שלא תמיד נעים להודות בהם.

אפשר לכעוס.
אפשר לקנא.
אפשר להתאכזב.
אפשר לא לאהוב משהו שאנחנו חושבים שאנחנו ״אמורים״ לאהוב.

גם בתוך הקשר הטיפולי שלנו לא חייבים להסכים איתי. אפשר לחשוב אחרת, להתנגד, לכעוס ולדבר על זה.

ועם הזמן, משהו מהקשר הזה יכול להפוך לקול פנימי משלך - פחות שיפוטי, יותר מקבל, כזה שאפשר להישען עליו.

רגש הוא לא הוכחה לכך שמשהו לא בסדר בנו.

כשלא ממהרים לשפוט אותו או להילחם בו, אפשר להתחיל להבין מה הוא מספר לנו.

אבל מבחינתי טיפול אינו רק מקום שמקשיבים בו.

אני שואלת, משקפת, לפעמים מאתגרת, ולפי הצורך משלבת כלים מגישות טיפוליות שונות.

ויש אצלי מקום גם להומור ולקלילות. גם כשמדברים על דברים כואבים, לא כל רגע בטיפול חייב להיות כבד.

המטרה שלי היא לא לומר לך איך נכון לחיות. אני לא מכירה את החיים שלך טוב ממך.

אני יכולה לעזור לראות דברים שקשה לראות כשנמצאים בתוכם, לשאול שאלות, להציע נקודת מבט אחרת ולפעמים גם לומר דברים באופן ישיר.

אבל הדרך נשארת שלך.

אני אוהבת לחשוב על העבודה הטיפולית כך:

הטיפול מתקיים בקליניקות בתל אביב ובנס ציונה, וכן אונליין, בעברית וברוסית.